{"id":387,"date":"2022-03-06T23:24:55","date_gmt":"2022-03-06T23:24:55","guid":{"rendered":"https:\/\/connections.wordifysites.com\/?p=387"},"modified":"2026-09-08T19:20:36","modified_gmt":"2026-09-08T19:20:36","slug":"teszt-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/2022\/03\/06\/teszt-1\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Sokan \u00fagy gondolj\u00e1k, az \u00f6nismeret valami elvont, filoz\u00f3fiai fogalom, amivel csak akkor kell foglalkozni, ha &#8222;baj van&#8221;. Pedig az \u00f6nismeret nem luxus \u00e9s nem is v\u00e1ls\u00e1ghelyzetek kiz\u00e1r\u00f3lagos terepe, sokkal ink\u00e1bb egy alapk\u00e9szs\u00e9g, amire minden d\u00f6nt\u00e9s\u00fcnk, kapcsolatunk \u00e9s reakci\u00f3nk \u00e9p\u00fcl, ak\u00e1r tudat\u00e1ban vagyunk ennek, ak\u00e1r nem.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-mi-is-valojaban-az-onismeret\" class=\"wp-block-heading\">Mi is val\u00f3j\u00e1ban az \u00f6nismeret?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az \u00f6nismeret nem egyenl\u0151 azzal, hogy fel tudod sorolni az er\u0151ss\u00e9geidet \u00e9s a gyenges\u00e9geidet egy \u00e1ll\u00e1sinterj\u00fan. Enn\u00e9l sokkal m\u00e9lyebb: azt jelenti, hogy \u00e9rted, <em>mi\u00e9rt<\/em> reag\u00e1lsz \u00fagy, ahogy reag\u00e1lsz, mi\u00e9rt h\u00faz\u00f3dsz vissza bizonyos helyzetekben, mi\u00e9rt ism\u00e9tl\u0151dnek ugyanazok a konfliktusok a kapcsolataidban, vagy mi\u00e9rt neh\u00e9z kimondanod, amit val\u00f3j\u00e1ban gondolsz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ez egy folyamatosan alakul\u00f3, sosem &#8222;befejezett&#8221; tud\u00e1s magadr\u00f3l \u2014 nem egy dobozba pip\u00e1lhat\u00f3 lista.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-miert-fontos-az-onismeret-a-mindennapokban\" class=\"wp-block-heading\">Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret a mindennapokban?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Tudatosabb d\u00f6nt\u00e9shozatal.<\/strong> Ha ismered a saj\u00e1t mint\u00e1idat, kev\u00e9sb\u00e9 sodr\u00f3dsz, ink\u00e1bb v\u00e1lasztasz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Eg\u00e9szs\u00e9gesebb kapcsolatok.<\/strong> Sok kapcsolati konfliktus abb\u00f3l fakad, hogy nem \u00e9rtj\u00fck, mi zajlik benn\u00fcnk, amikor megs\u00e9rt\u0151d\u00fcnk, elh\u00faz\u00f3dunk vagy t\u00falreag\u00e1lunk valamit. Az \u00f6nismeret ebben ad fog\u00f3dz\u00f3t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Stresszkezel\u00e9s.<\/strong> Amikor tudod, mi v\u00e1lt ki bel\u0151led szorong\u00e1st vagy fesz\u00fclts\u00e9get, sokkal hamarabb tudsz reag\u00e1lni, miel\u0151tt a helyzet eluralkodna rajtad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. \u00d6nelfogad\u00e1s.<\/strong> Paradox m\u00f3don min\u00e9l jobban ismered a saj\u00e1t \u00e1rnyoldalaidat is, ann\u00e1l kev\u00e9sb\u00e9 \u00edt\u00e9lkezel magad felett, mert \u00e9rted az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9seket, nem csak a t\u00fcneteket l\u00e1tod.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-honnan-tudod-hogy-elakadtal-az-onismeret-utjan\" class=\"wp-block-heading\">Honnan tudod, hogy elakadt\u00e1l az \u00f6nismeret \u00fatj\u00e1n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e9h\u00e1ny gyakori jel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ugyanazok a konfliktusok, d\u00f6nt\u00e9si helyzetek ism\u00e9tl\u0151dnek az \u00e9letedben, mintha &#8222;k\u00f6rben j\u00e1rn\u00e1l&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li>Nehezen tudod megfogalmazni, mit \u00e9rzel egy adott helyzetben.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1sok visszajelz\u00e9se rendszeresen meglepet\u00e9sk\u00e9nt \u00e9r.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dagy \u00e9rzed, &#8222;k\u00edv\u00fclr\u0151l n\u00e9zed&#8221; a saj\u00e1t \u00e9letedet, ahelyett hogy benne lenn\u00e9l.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ezek nem hib\u00e1k, csak jelz\u00e9sek, hogy van hova m\u00e9ly\u00fclni.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-hogyan-kezdj-neki\" class=\"wp-block-heading\">Hogyan kezdj neki?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem kell azonnal nagy l\u00e9p\u00e9seket tenni. N\u00e9h\u00e1ny kiindul\u00f3pont:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Napi 5 perc reflexi\u00f3.<\/strong> Egy r\u00f6vid k\u00e9rd\u00e9s minden nap: &#8222;Mi volt ma a leger\u0151sebb \u00e9rz\u00e9sem, \u00e9s mi v\u00e1ltotta ki?&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u00e9rj visszajelz\u00e9st<\/strong> olyan emberekt\u0151l, akikben megb\u00edzol, \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ld meg el\u0151sz\u00f6r meghallgatni, nem megv\u00e9deni magad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kreat\u00edv eszk\u00f6z\u00f6k.<\/strong> N\u00e9ha egy rajz, egy szabad \u00edr\u00e1s gyakorlat gyorsabban felsz\u00ednre hoz valamit, mint egy hossz\u00fa bels\u0151 monol\u00f3g. (Err\u0151l b\u0151vebben a k\u00f6vetkez\u0151 cikk\u00fcnkben \u00edrunk.)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Szakember bevon\u00e1sa.<\/strong> Van, amit egyed\u00fcl neh\u00e9z felt\u00e1rni, nem az\u00e9rt, mert gyeng\u00e9k vagyunk, hanem mert a saj\u00e1t vakfoltjainkat neh\u00e9z \u00f6nmagunknak megmutatni.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"h-ha-szeretned-ne-egyedul-vagj-bele\" class=\"wp-block-heading\">Ha szeretn\u00e9d, ne egyed\u00fcl v\u00e1gj bele<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A PszichoPalett\u00e1n\u00e1l pontosan ebben seg\u00edtek: egy olyan t\u00e9rben, ahol a pszichol\u00f3gia tudom\u00e1nyos h\u00e1ttere tal\u00e1lkozik a kreat\u00edv eszk\u00f6z\u00f6k inspir\u00e1l\u00f3 erej\u00e9vel. Nem kell azonnal nagy \u00e1tt\u00f6r\u00e9sre k\u00e9sz\u00fcln\u00f6d, a legt\u00f6bb v\u00e1ltoz\u00e1s apr\u00f3, k\u00f6vetkezetes l\u00e9p\u00e9sekb\u0151l \u00e9p\u00fcl fel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ha \u00fagy \u00e9rzed, itt az ideje egy struktur\u00e1ltabb, szakmailag megalapozott \u00f6nismereti folyamatnak, n\u00e9zd meg a <a href=\"\/en\/services\/\">szolg\u00e1ltat\u00e1saimat<\/a>, vagy <a href=\"\/en\/contact\/\">vedd fel velem a kapcsolatot<\/a> egy els\u0151 besz\u00e9lget\u00e9sre.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"gb-element-7c12915d\">\n<a class=\"gb-text gb-text-1075bbee\" href=\"#\"><strong><strong>Online shop<\/strong><\/strong><\/a>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sokan \u00fagy gondolj\u00e1k, az \u00f6nismeret valami elvont, filoz\u00f3fiai fogalom, amivel csak akkor kell foglalkozni, ha &#8222;baj van&#8221;. Pedig az \u00f6nismeret nem luxus \u00e9s nem is v\u00e1ls\u00e1ghelyzetek kiz\u00e1r\u00f3lagos terepe, sokkal ink\u00e1bb egy alapk\u00e9szs\u00e9g, amire minden d\u00f6nt\u00e9s\u00fcnk, kapcsolatunk \u00e9s reakci\u00f3nk \u00e9p\u00fcl, ak\u00e1r tudat\u00e1ban vagyunk ennek, ak\u00e1r nem. Mi is val\u00f3j\u00e1ban az \u00f6nismeret? Az \u00f6nismeret nem egyenl\u0151 azzal, &#8230; <a title=\"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/2022\/03\/06\/teszt-1\/\" aria-label=\"Read more about Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1627,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[32,27],"tags":[],"class_list":["post-387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dart","category-smart"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.4 (Yoast SEO v28.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki? - Pszichopaletta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret, \u00e9s honnan tudod, hogy elakadt\u00e1l benne? Gyakorlati l\u00e9p\u00e9sek \u00e9s szak\u00e9rt\u0151i tan\u00e1csok a PszichoPalett\u00e1t\u00f3l.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/2022\/03\/06\/teszt-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret, \u00e9s honnan tudod, hogy elakadt\u00e1l benne? Gyakorlati l\u00e9p\u00e9sek \u00e9s szak\u00e9rt\u0151i tan\u00e1csok a PszichoPalett\u00e1t\u00f3l.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/2022\/03\/06\/teszt-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pszichopaletta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-06T23:24:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-08T19:20:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-1024x785.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"785\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/270d7e7b88381465e8ccb325bb644b0f\"},\"headline\":\"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?\",\"datePublished\":\"2022-03-06T23:24:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-08T19:20:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/\"},\"wordCount\":592,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/IMG_9147.png\",\"articleSection\":[\"DArt\",\"SmArt\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/\",\"name\":\"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki? - Pszichopaletta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/IMG_9147.png\",\"datePublished\":\"2022-03-06T23:24:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-08T19:20:36+00:00\",\"description\":\"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret, \u00e9s honnan tudod, hogy elakadt\u00e1l benne? Gyakorlati l\u00e9p\u00e9sek \u00e9s szak\u00e9rt\u0151i tan\u00e1csok a PszichoPalett\u00e1t\u00f3l.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/IMG_9147.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/IMG_9147.png\",\"width\":2138,\"height\":1640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/2022\\\/03\\\/06\\\/teszt-1\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/\",\"name\":\"Pszichopaletta\",\"description\":\"Pszichopaletta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#organization\",\"name\":\"Pszichopaletta\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/cropped-Logo-szines-Photoroom.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/cropped-Logo-szines-Photoroom.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Pszichopaletta\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/270d7e7b88381465e8ccb325bb644b0f\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/087ea2602f9da372fd14ca60e3d299ba44e4b304ef99e0780c1f368b7bad1117?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/087ea2602f9da372fd14ca60e3d299ba44e4b304ef99e0780c1f368b7bad1117?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/087ea2602f9da372fd14ca60e3d299ba44e4b304ef99e0780c1f368b7bad1117?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/pszichopaletta.hu\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki? - Pszichopaletta","description":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret, \u00e9s honnan tudod, hogy elakadt\u00e1l benne? Gyakorlati l\u00e9p\u00e9sek \u00e9s szak\u00e9rt\u0151i tan\u00e1csok a PszichoPalett\u00e1t\u00f3l.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/2022\/03\/06\/teszt-1\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?","og_description":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret, \u00e9s honnan tudod, hogy elakadt\u00e1l benne? Gyakorlati l\u00e9p\u00e9sek \u00e9s szak\u00e9rt\u0151i tan\u00e1csok a PszichoPalett\u00e1t\u00f3l.","og_url":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/2022\/03\/06\/teszt-1\/","og_site_name":"Pszichopaletta","article_published_time":"2022-03-06T23:24:55+00:00","article_modified_time":"2026-09-08T19:20:36+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":785,"url":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-1024x785.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#\/schema\/person\/270d7e7b88381465e8ccb325bb644b0f"},"headline":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?","datePublished":"2022-03-06T23:24:55+00:00","dateModified":"2026-09-08T19:20:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/"},"wordCount":592,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147.png","articleSection":["DArt","SmArt"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/","url":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/","name":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki? - Pszichopaletta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147.png","datePublished":"2022-03-06T23:24:55+00:00","dateModified":"2026-09-08T19:20:36+00:00","description":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret, \u00e9s honnan tudod, hogy elakadt\u00e1l benne? Gyakorlati l\u00e9p\u00e9sek \u00e9s szak\u00e9rt\u0151i tan\u00e1csok a PszichoPalett\u00e1t\u00f3l.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/#primaryimage","url":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147.png","contentUrl":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147.png","width":2138,"height":1640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/2022\/03\/06\/teszt-1\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret \u00e9s hogyan kezdj neki?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#website","url":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/","name":"Psychopalette","description":"Psychopalette","publisher":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#organization","name":"Psychopalette","url":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Logo-szines-Photoroom.png","contentUrl":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Logo-szines-Photoroom.png","width":512,"height":512,"caption":"Pszichopaletta"},"image":{"@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/#\/schema\/person\/270d7e7b88381465e8ccb325bb644b0f","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/087ea2602f9da372fd14ca60e3d299ba44e4b304ef99e0780c1f368b7bad1117?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/087ea2602f9da372fd14ca60e3d299ba44e4b304ef99e0780c1f368b7bad1117?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/087ea2602f9da372fd14ca60e3d299ba44e4b304ef99e0780c1f368b7bad1117?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/pszichopaletta.hu"],"url":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/author\/admin\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147.png",2138,1640,false],"thumbnail":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-300x230.png",300,230,true],"medium_large":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-768x589.png",768,589,true],"large":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-1024x785.png",1024,785,true],"1536x1536":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-1536x1178.png",1536,1178,true],"2048x2048":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-2048x1571.png",2048,1571,true],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147.png",16,12,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-300x300.png",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-600x460.png",600,460,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-100x100.png",100,100,true],"awb_sm":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-500x384.png",500,384,true],"awb_md":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-800x614.png",800,614,true],"awb_lg":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147-1280x982.png",1280,982,true],"awb_xl":["https:\/\/pszichopaletta.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_9147.png",1920,1473,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sokan \u00fagy gondolj\u00e1k, az \u00f6nismeret valami elvont, filoz\u00f3fiai fogalom, amivel csak akkor kell foglalkozni, ha &#8222;baj van&#8221;. Pedig az \u00f6nismeret nem luxus \u00e9s nem is v\u00e1ls\u00e1ghelyzetek kiz\u00e1r\u00f3lagos terepe, sokkal ink\u00e1bb egy alapk\u00e9szs\u00e9g, amire minden d\u00f6nt\u00e9s\u00fcnk, kapcsolatunk \u00e9s reakci\u00f3nk \u00e9p\u00fcl, ak\u00e1r tudat\u00e1ban vagyunk ennek, ak\u00e1r nem. Mi is val\u00f3j\u00e1ban az \u00f6nismeret? Az \u00f6nismeret nem egyenl\u0151 azzal,&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=387"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2074,"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387\/revisions\/2074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pszichopaletta.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}