Sokan úgy gondolják, az önismeret valami elvont, filozófiai fogalom, amivel csak akkor kell foglalkozni, ha „baj van”. Pedig az önismeret nem luxus és nem is válsághelyzetek kizárólagos terepe, sokkal inkább egy alapkészség, amire minden döntésünk, kapcsolatunk és reakciónk épül, akár tudatában vagyunk ennek, akár nem. Mi is valójában az önismeret? Az önismeret nem egyenlő azzal, … Olvass tovább
A kreatív pszichológia alapjai: „De én nem tudok rajzolni.” Ez az egyik leggyakoribb mondat, amit hallok, amikor szóba kerül, hogy a munkámban kreatív eszközöket is használok. Pedig a kreatív pszichológia nem arról szól, hogy művészi tehetségre lenne szükséged, hanem arról, hogy egy másik utat nyit meg önmagad megértéséhez, ott, ahol a szavak néha megakadnak. Mi … Olvass tovább
A „művészetterápia” szó hallatán sokakban az a kép él, hogy festőállvány elé kell ülni, és „kifejezni magukat”, miközben legbelül attól tartanak, hogy nem lesznek elég jók hozzá. Pedig a művészetterápia semmilyen művészi előképzettséget nem igényel, és nem is a végeredmény minősége számít benne. A művészetterápia definíciója A művészetterápia egy olyan pszichológiai módszer, amely az alkotáson … Olvass tovább
Aliquam at ligula mi. Nunc sit amet lectus risus. Sed velit nulla, lobortis id viverra quis, tempor lobortis tellus. Curabitur fringilla tellus justo, ac vehicula erat vestibulum at. Integer facilisis, metus sed tempus facilisis, enim neque elementum magna, et tempus quam lorem et nibh. Etiam blandit lectus sit amet quam feugiat luctus. Vestibulum convallis, turpis … Olvass tovább